经常听到有的家长抱怨自己的宝宝注意力不够集中，在幼儿园时还不明显，到了小学，这个问题一下子变得突出了：上课坐不住、做任何事情都三分钟热度、听课不专心、拖沓磨蹭……

其实，剖腹产、婴儿时爬行过少都会影响幼儿专注力的发展。抛开这些因素，每个孩子都可以有很好的专注力，只是能不能长久的专注某件事，却与教养人有很大关系。

比如：4岁的贝贝正在小桌子上专心的画画，奶奶过来“贝贝，喝口水吧”，贝贝不理会；过一会儿奶奶又来了“贝贝，吃个苹果吧！”，贝贝勉强吃了两口，接着画。奶奶看贝贝画了一会儿，发现她总是画不好，就握住贝贝的手，“来，奶奶教你怎么画”贝贝使劲儿挣脱奶奶的手“不要不要”，奶奶好心好意的对贝贝说，“你看，奶奶和你一起画个小蜜蜂！”，贝贝生气的把笔一摔，奶奶连忙哄“好好好，咱们不画了，奶奶陪你看书好不好？”。

再如：儿子正在公园小河边兴致勃勃地看河里的鱼，爸爸不停地催促“快走吧，前面有儿童乐园！”，儿子不为所动“金鱼在吃东西呢，它们会冒泡泡哦~”，过了几分钟，爸爸又催“快走吧，过会儿还要去吃饭呢！”，儿子兴奋地指着河面对爸爸说“你看，这片叶子漂得快，那片叶子漂的慢，为什么？”爸爸头也不回地往前走着。

是不是很熟悉？殊不知，破坏孩子专注力的元凶就是它们：

1.当孩子做一件事情很投入的时候，总是过于繁琐的唠叨和干扰；

2.当自己没空陪孩子玩的时候，塞给孩子一个手机或者pad让他自己玩；

3.陪伴孩子时总心不在焉，一边看孩子一边玩手机或看电视，导致孩子的注意力也跟着分散；

4.一次性给孩子太多的玩具，导致孩子三心二意；

5.在孩子玩游戏、做作业时给予过多协助，导致孩子无法专注于自己的事情；

6.逼迫孩子做自己不喜欢做的事情；

7.家庭环境太过于吵闹，让孩子无法专注于学习；

专注力习惯养成

当孩子满怀兴趣做事时，请不要干扰或制止他，尽量让他专注地完成整件事；当孩子痴迷于某个事物时，顺应他的需求，为他提供更多与之相关的资讯、材料，帮助他横向或纵向拓展。

让孩子学会自己规划时间，什么时候整理玩具、什么时候看书、什么时候运动……每项活动中间不打扰，提高孩子做事的积极性。

一件事反复说几遍不利于孩子养成倾听和专注习惯。

给孩子购买一套适合的桌椅，简单的文具，固定学习场所，远离电视、手机、客厅等干扰因素。益智的积木、拼图等玩具能锻炼孩子的想象力、动手能力、专注力和解决问题的能力。

适当的体育锻炼构建起孩子健康的身心；专注于某项运动，可以使孩子获得集中注意力所带来的成就感。

专注力游戏练习

取三张（或更多）不同花色的牌，随意排列于桌上，任意拿走一张扑克。然后让孩子说出哪一张扑克不见了？

让孩子看4、5秒钟电话簿，让他记住某人的号码，然后移开号码本，让他背出来。可以亲子轮换着背，待孩子能力提高后，增加要记的电话数量。

家人围坐一圈，每人报一个站名，如：爸爸是北京站，妈妈是上海站，孩子是广州站。爸爸拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”爸爸拍手喊：“广州开。”于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”如此循环。

让孩子把球放在球拍上，绕桌子走一圈，乒乓球不能掉下来。家长在旁边捣乱，可以拍手跺脚，可以大喊大叫，但不能碰到孩子。

良好的专注力对孩子今后的学习、工作会起到事半功倍的作用。我们家长要做的就是在平时的生活中保护孩子的专注力不受到破坏，多花时间陪伴孩子，通过有效的途径来培养孩子的专注力。

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